Immer Heißhunger auf Süßes

Hallo,

seit ich auf Diät bin, ist mein Verlangen nach Süßigkeiten und fettigen Snacks nur umso größer.
Ich hoffe zwar sehr, dass das nur eine Phase ist, aber finde diese sehr anstrengend.
Was sollte man machen, wenn einem immer wieder der eigene Schweinehund auflauert?

MfG

Hallo HeckMeck,

vermutlich zwingst du dich zu sehr und dadurch wirkt das Verbotene einfach noch attraktiver.
Wenn du dir weniger verbietest, hört dieser Drang nach Süßem ganz sicher wieder auf.
Vielleicht kannst du einfach festlegen, dass du dir zwischendurch beispielsweise süße Getränke erlaubst? Vielleicht auch nur ein bisschen aufgesprudelten Sirup, gegen den süßen Hunger.
Ich habe immer diesen Monin Sirup von Dasgibtesnureinmal daheim, weil man den so vielseitig einsetzen kann.
Im Kaffee oder Kakao macht sich ein kleiner Schuss davon gut, genauso aber auch in selbst gemischten Drinks. Und alltäglich trinke ich den auch mal mit Sprudelwasser.
So kann man auch besser dosieren, wieviel Zucker man zu sich nimmt.
Ich würde z.B. nie komplett auf Zucker und generell ungesunde Speisen verzichten wollen.

HG

Hallo!

Das klingt ehrlich gesagt ganz nach mir! Ich habe für solche Fälle immer zuckerfreie Bonbons parat. Die lutscht man ja recht lange (außer, man zerkaut sie... :D) und für mich funktioniert das prima, um die Heißhunger-Welle verstreichen zu lassen. Am besten welche, die auch ziemlich scharf sind, das hemmt den Appetit nochmal ein wenig.

Liebe Grüße,
Larissa

Huhu!

Habt ihr vielleicht schon von Bittertropfen gehört? Meine beste Freundin möchte mich unbedingt davon überzeugen, weil ihr das Zeug gegen Heißhungerattacken hilft. Selber ausprobiert habe ich es aber noch nie, weil es mir vor dem Alkohol darin graut :D

Ich kann Bittertropfen empfehlen, aber würde sie eher in der Apotheke kaufen. Das Produkt aus der Höhle der Löwen ist zwar gut, aber viel zu teuer! Es schmeckt aber wirklich eklig, deswegen bin ich zurück zu Bonbons. :)