Wechsel zur E-Zigarette oder gleich sein lassen?

Hallo Leute,

ich habe bereits des Öfteren gehört, dass viele, um mit dem Rauchen aufzuhören, den Zwischenschritt mit der E-Zigarette versuchen. Haltet Ihr dies für eine gute Idee? Falls ja, könntet Ihr mir etwas über E-Zigaretten erzählen? Ich kann mir auch gut vorstellen, dass viele bei den E-Zigaretten stecken bleiben.

Viele Grüße

Hey Lobrecht,

nach meiner Erfahrung gibt es wirklich viele die Rückfällig werden und wieder von der E-Zigarette zur Zigarette greifen. Das kann allerdings verschiedene Gründe haben, genauso wie die Effektivität der E-Zigarette als Hilfsmittel zur Rauchentwöhnung von jedem selbst abhängt. Zunächst kommen Aufgaben auf einen zu die man nicht gewohnt ist, sobald man rauchen möchte. Ist meine E-Zigarette aufgeladen, wie viel mg Liquid muss ich einfüllen oder welchen Geschmack nehme ich? Häufig haben Raucher auch besondere Ticks oder Rituale entwickelt, die vermisst werden. Um die vorzubeugen, sollten Sie neue Rituale schaffen. Sehr wichtig ist vor allem: Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn der erste Anlauf nicht klappt. Das verlangen nach einer normalen Zigarette wird man noch lange haben.

Für den Wechsel sollt man vielleicht wissen, dass das Dampfen von E-Zigaretten gewisse Verschleißteile und Verbrauchsartikel mit sich bringt. Neben den Liquids betrifft es auch die Verdampferköpfe . Wann und wie oft man einen Verdampferkopf wechseln sollte, wann die Reinigung des Verdampfers ausreicht und wie, wann und warum genau man den Wechsel vornehmen muss, erfahren Sie am besten beim Verkäufer.